• osebno trenerstvo v živo in hibridno vodenje s programom po meri,

• postopno delo na moči, gibljivosti in vzdržljivosti, tudi ob starih poškodbah ali omejitvah,

• razvijanje gibalne, dihalne in čustvene inteligence,

• podporo pri vsakdanjih navadah: spanju, prehrani, stresu in regeneraciji.

Tudi sam sem šel skozi težke preizkušnje – od športnih poškodb, izčrpanosti in notranje praznine, do depresije in občutkov izgubljenosti.
Iskanje odgovorov me je vodilo skozi somatske pristope, delo na sebi, terapije in partnerstvo. Danes živim svobodneje, bolj mehko in v več zaupanja – zato vem, da je pot možna tudi zate.

Iz teh izkušenj izhaja moj današnji način dela. S strankami v fitnesu delam od leta 2017, pred tem sem treniral odbojkarje in odbojkarice. Ne priganjam na silo: gradiva postopno, program pa prilagajam človeku, ne obratno.

Verjamem v celosten (holistični) pristop, ki upošteva telo, um in življenje kot celoto.
Ko se naučiš bolje poslušati telo, lažje opaziš napetost in preobremenitev, preden prevladata. Tako se sprosti prostor za več lahkotnosti, svobode in osebne rasti.

somatske vaje in poglabljanje zavedanja
Vadbo za moč, gibljivost in vzdržljivost
Dihalne tehnike za umiritev živčnega sistema
Delo na spanju, prehrani in vsakdanjih navadah
Coaching pri navadah in vzorcih, ki te ovirajo, ter pri notranjem fokusu

Da se naučiš čutiti svoje telo, razumeti svoje vedenjske vzorce in ustvariti notranjo stabilnost.
Da začneš z majhnimi, a trajnostnimi spremembami.
Da razviješ zaupanje vase, notranjo moč in sposobnost, da vodiš svoje življenje – brez iluzij, a z jasnostjo in voljo.